Ginger Snaps under graviditet

January 28


Ginger Snaps under graviditet


Ginger Snaps er sej, overtrukket med sukker cookies, der typisk indeholder brun farin, melasse og ingefær. Ingefær findes i disse cookies kan lindre kvalme og opkastning af morgenkvalme, men cookies indeholder en betydelig mængde af kalorier, fedt, sukker og kulhydrater. Spise cookies til at forsøge at lindre graviditetskvalme er generelt sikkert, men overvåge din samlede ernæringsmæssige indtag mens du gør det. Altid ringe til en læge, hvis du er bekymret over din morgenkvalme eller brug af ingefær snaps under graviditet.

Graviditetskvalme

Næsten alle gravide kvinder føler en form for morgenkvalme under graviditeten, ifølge MedlinePlus. Morgenkvalme er ikke normalt en anledning til bekymring og kan styres derhjemme med enkle livsstil eller kosten ændringer. Spise bestemte fødevarer, såsom ingefær snaps, kan reducere eller eliminere kvalme og opkastning for nogle gravide kvinder. Den vigtigste ingrediens af cookies er ingefær selv, så spiser andre fødevarer lavet med ingefær kan også hjælpe.

Overvejelser

Selvom ingefær kosttilskud har vist sig at lindre kvalme og opkastning i forbindelse med graviditet for nogle kvinder, der ingen undersøgelser er udført specifikt på ingefær snap cookies og morgenkvalme. Mængden af ​​ingefær ingefær snap cookies kan variere afhængigt af opskriften. Hvis opskriften kræver kun en lille mængde af ingefær, kan du nødt til at spise flere cookies til at føle den samme effekt, som du ville ved at tage en ingefær supplement. Desuden skal du huske, at alle biologiske makeup er anderledes. Andre kvinder kan med held behandle morgenkvalme med ingefær, men det kan ikke nødvendigvis arbejde for dig.

Ernæring

Mens ingefær snap cookies kan hjælpe morgenkvalme og må give nogle vigtige næringsstoffer, de indeholder også en stor mængde kalorier, fedt og sukker. Et fælles mærke ingefær snaps indeholder 136 kalorier, 3,5 g total fedt, 1,5 g protein, 24 g af den samlede kulhydrater og 11 g sukker pr servering ifølge UDSA Nutrient Database. Da de særlige ernæring fakta ingefær snaps cookies afhænger af mærke eller opskrift, forskning flere typer til at bestemme den sundeste løsning. Overvåg samlede mængde kalorier, sukker, kulhydrater og fedt du indtager, når du spiser disse cookies, og undgå overgår de anbefalede daglige værdier, hvis det er muligt.

Advarsel

Selvom morgenkvalme er ikke typisk en anledning til bekymring, nogle situationer berettiger et telefonopkald til din læge. Extreme, vedvarende kvalme og opkastning kan indikere en tilstand kendt som hyperemesis gravidarum. Kvinder med denne betingelse kan opleve vægttab, svimmelhed, dehydrering eller besvimelse. Denne tilstand kræver medicinsk tilstand, og du bør ikke forsøge at behandle det med ingefær snaps. Ring til en læge, hvis du er bekymret over din morgenkvalme.


© 2019 manitoulinoasis.com | Contact us: webmaster# manitoulinoasis.com